Fluida Reteno: Simptomoj, kaŭzoj, nutraĵoj, kiuj helpas kaj kiel forigi ĝin unufoje por ĉiam!

likva reteno ĝi povas okazi pro pluraj kialoj kiel sidema vivo, sanaj problemoj, hormonaj problemoj, malbona dieto kaj aliaj. En ĉi tiu artikolo vidu la kaŭzon, la ĉefajn simptomojn kaj kion fari por forigi ŝveliĝon.

[frapi]

Kiu estas?

Fluida reteno estas granda kvanto da likvaĵo amasigita laŭ troiga kaj neregula maniero inter la ĉeloj de la korpo, kiu poste estos ĉesigita de urino. Ĝia superrega simptomo estas ŝvelaĵo, vidata ĉefe en la piedoj, kruroj, maleoloj kaj abdomeno.

Ĉi tiu problemo okazas, kiam sangaj vaskuloj maldikaj, tio estas tre mallarĝaj, fariĝas dikaj, kaŭzante fluon en la subhaŭtan histon.

Simptomoj de fluida reteno

La ĉefa simptomo de fluida reteno estas edemo (ŝvelaĵo), kiu videblas tra la tuta korpo aŭ en iuj specifaj korpopartoj. Kutime tiuj, kiuj suferas ĉi tiun problemon, rimarkas ŝvelaĵon en la korpopartoj, pli inklinaj al akumuliĝo de akvo.

Kaŭzoj

Nia korpo funkcias kiel perfekta maŝino. Kvankam li havas multajn manierojn certigi, ke ŝanĝoj en lia ekvilibro ne damaĝas lin, tamen li uzas manierojn por indiki, ke io en nia korpo ne tute pravas.

Kiam la likva reteno okazas, ni devas diri, ke io devas esti farita por ŝanĝi ĉi tiun situacion. La kaŭzoj de fluida retenado povas esti:

  • Koraj malsanoj;
  • Renaj malsanoj;
  • Hepataj malsanoj;
  • Tiroida problemo kaŭzanta apartan specon de ŝvelaĵo;
  • Malnomada vivmaniero;
  • Troaj alkoholaj trinkaĵoj;
  • Troa salkonsumado;
  • Obezeco;
  • Fumo;
  • Uzo de iuj medikamentoj, kiel tiuj por kontroli sangopremon;

En iuj kazoj, etaj ŝvelaĵoj havas specifan kialon, kiel malbona sangocirkulado.

likva reteno

[junkie-tabs] [junkie-tab title="VIA KORPO PLENAS EN LA UNUAJ 2 SEMAJNOJ!”] Se vi serĉas senvenenigi vian korpon, perdi mezuradojn, ĉesigi akvoretenon kaj multajn aliajn avantaĝojn, vi DEVAS scii la ☛ DETOFILO!! ☚ NATURA suplemento, kiu ŝanĝos vian vivon!! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

Kion fari?

Por eviti fluidan retenadon, gravas adopti iujn sanajn kutimojn kiel praktikado de fizikaj agadoj, malpliigas la konsumon de manĝaĵoj kun salo kaj pliigas la konsumon de manĝaĵoj enhavantaj magnezion kaj diuretikajn manĝaĵojn.

Ĝi estas fundamenta trinku multe da akvo, kiu favoros la taŭgan funkciadon de organoj kiel la renoj, pliigante la formadon de urino. Tiel ĝi helpos kun cirkulado, malhelpante fluidan retenadon.

fluida reteno dum gravedeco

Signoj de likva reteno en gravedeco kutime aperas post la kvina monato, kaj estas kutime prononcataj en la unuaj tagoj post akuŝo. Ĉi tio estas ĉar parto de la pezo, kiun graveda virino akiras fine de ŝia gravedeco, estas flua.

La kialoj de likva reteno dum gravedeco povas ŝanĝiĝi laŭ ĉiu graveda virino. Inter la kialoj estas hormonaj ŝanĝoj, striktaj vestaĵoj kaj ŝuoj, uzo de iuj medikamentoj, konsumado de salaj manĝaĵoj, inter aliaj.

likva reteno

En la vizaĝo

La vizaĝo ankaŭ estas regiono de la korpo, kiu suferas la efikojn de fluida reteno. Ŝvelaĵo okazas pro pluraj kialoj, inkluzive de la uzo de kontraŭkoncipaj piloloj, alkoholkonsumo, ŝanĝo de ŝminko, malmulta dormo, hormonaj problemoj kaj manko de kolageno.

Ĝenerale ŝvelaĵo en la vizaĝa areo estas kaŭzita de streĉiĝo en la muskoloj, kiuj damaĝas la limfan sistemon, kaŭzante fluidan retenadon.

gambreteno

Fluida reteno en la kruroj kutime okazas ĉar la histo flamiĝas pro la ekzisto de toksinoj, amasigante fluidaĵon kaj reduktante la kapablon de vejna reveno. Rezulte, la kruroj ŝvelas kaj doloras.

likva reteno

Abdominales

La abdomeno estas la regiono, kiu amasigas plej multe da fluidaĵo, kaŭzita de malnomada vivo kaj malbona dieto. Tamen fluida reteno en la abdomena regiono povas indiki gravajn sanajn problemojn kiel hepato, reno, koro kaj eĉ kancero.

Tial gravas serĉi kuraciston por ekzamenoj kaj scii la kialon de ĉi tiu reteno.

likva reteno

Hormona Reteno

Antaŭmenstrua streĉo ankaŭ povas esti alia faktoro kontribuanta al fluida amasiĝo. Ĉi tio okazas ĉar progesterono, kiu estas la ina hormono, kreskas kaŭzante edemon, kiu plej ofte okazas en la abdomeno, mamoj kaj kruroj.

Kortizolo estas hormono kiu, kiam en grandaj kvantoj en la korpo, povas kaŭzi retenon de fluidaĵoj.

Manĝaĵoj por Fini Fluidan Retenadon

Por eviti aŭ redukti fluidan retenadon estas esence konsumi manĝaĵojn riĉajn en kalio. Ĝi estas fundamenta mineralo por la korpo, kaj ĝi havas multajn esencajn devojn. Koncerne fluidan retenadon, ĉi tiu mineralo forigas la natriajn nivelojn de la korpo kaj pliigas urinan formadon.

Aliaj manĝaĵoj, kiuj helpas forigi fluidan retenadon, estas fruktoj kiel ekzemple akvomelono, banano, melono, ananaso kaj vinberoj. La legomoj ŝatas la malhelaj folioj plus kukumo kaj kukurbo, ĉar ili estas riĉaj je akvo.

Teoj ankaŭ estas en ĉi tiu listo, ĉar ili estas gravaj aliancanoj kontraŭ fluida reteno. Vi hibisko, artiŝoko, verdaj teoj, petroselo kaj carqueja helpas ĉar ili estas diureziloj, eliminante la amasiĝon de likvaĵo en la korpo.

likva reteno